La formation « Gestion du stress » se déroule à Nice les  28 mai 2020

Gérer son stress au quotidien pour retrouver un équilibre de vie est un incontournable du moment.
Face à de très nombreuses sollicitations, à une exigence de qualité, nous nous laissons parfois submerger par le stress.

La formation « Gestion du stress » permet de mieux comprendre les mécanismes du stress, d’identifier ses agents stresseurs mais aussi propose des outils pratiques pour reprendre le contrôle. Durant cette journée de formation, vous découvrirez des méthodes, techniques et outils pratiques permettant de mieux gérer les états de stress personnel.
Il sera également question d’adaptation et de « protection » face à nos stresseurs professionnels.

Les objectifs de la formation sont :
– Comprendre les origines et les mécanismes du stress pour le canaliser
– Identifier ses propres facteurs de stress et identifier des solutions personnalisées
– Adopter une méthode et des outils afin de gérer les états de stress personnel
– Renforcer sa confiance en soi pour reprendre le contrôle

Des exercices d’application sont proposés ainsi qu’une séance de DO IN (automassage sur le poste de travail)

Une préparation personnalisée est réalisée en amont de la formation par téléphone ou e-mail.

Des mises en situations nombreuses sont proposées avec débriefings constructifs et bienveillants.

Un suivi personnalisé est effectué un mois après la formation.

Le programme détaillé et les modalités pratiques sont disponibles sur simple demande.
Contactez-nous ! contact@active-talents.com

Coût de la formation 395,00€ HT (+TVA 20%) par personne pour les 7 heures (1 journée).
4 participants minimum

Cette formation se déroule à Nice (possibilité Sophia Antipolis) de 9h00 à 17h. Elle est disponible en intra entreprise.